mandag 27. oktober 2014

Nytt kursholderkurs i Ski utenfor Oslo - 21 - 23 november

Margit Vea AS vokser for hver dag som går! Er du glad i å lage mat og opptatt av at:

- maten skal smake godt og være god for både kropp og sjel

- maten skal være næringsrik og variert

- maten skal bestå av rene, lokale råvarer etter sesong og tradisjon

- maten skal være ren og uten juks og kjemiske sprøytemidler


Vi holder nytt kursholderkurs 21 - 23 november for nye kursholdere, i Ski utenfor Oslo. Etter gjennomført kursholderkurs, kan du gå i gang med å holde Margit Vea barnematkurs eller Margit Vea matkurs rettet mot barnehager, festivaler, skoler og foreldre.
Send direkte søknad til: margit@margitvea.no eller ring for mer informasjon og pris: 482 59 233


OBS: MENN ER OGSÅ VELKOMEN TIL Å SØKE :-) 

onsdag 15. oktober 2014

Lansering og markering av Verdens Matdag 16 oktober i Stavanger sentrum!

Håper det er mange som møter opp og blir med i paraden torsdag 16 oktober kl. 17 i Stavanger sentrum. Vi skal gå for god mat til barn og voksne - for større frihet til å velge det beste, for naturlig mat, for smakfull mat, for et mer bærekraftig matforbruk og en mer bærekraftig matproduksjon.
Alle er hjertelig velkomne til å delta!!



16 OKTOBER LANSERES OGSÅ SELSKAPET MARGIT VEA AS



Idealisme eller business? Den 16. Oktober 2014, på Verdens Matdag, markeres lanseringen av Margit Vea AS med opptog, parade, og appell i Stavanger sentrum. Et nytt selskap ser dagens lys under slagordet ”Naturlig mat – den beste start”.  Etter mange år som ”mataktivist” og forkjemper for våre barns rett til god, ren og næringsrik mat, tar Margit Vea nå bokstavelig talt skjeen i egen hånd og lanserer eget selskap med drift innen kursvirksomhet.



Margit Vea AS sin visjon er å hjelpe mennesker til matglede og helse gjennom matkurs og foredrag med fokus på økt kunnskap om hvordan lage mat fra grunnen av, rene og naturlige råvarer og enkle og forståelige oppskrifter.



Mediene retter stadig søkelys på matvareindustriens virke, og konsekvenser av et overbelastende matproduksjonssystem der forbrukerne blir utsatt for kunnskapsunndragelse og i mange tilfeller juks og løgn i forhold til matens opprinnelse og innhold. Niels Geelmuydens ”Sannheten på bordet” har tvunget frem en økende bevissthet i forhold til hvordan maten produseres og hva den inneholder. Markedsførings - og kommunikasjonseffektive metoder gir et ensidig fokus på hva som gir sunnhet og helse. Det hevdes også at sentrale myndigheter bedriver feilopplysning og anbefaler industriproduserte produkter som kan være skadelig for forbrukerne, som for eksempel industriprodusert margarin vs naturlig smør – debatten.  Amerikanske TIME magazine slo dette stort opp 13 juni i år i artikkelen ”Eat butter”.



Er det motsetning mellom idealisme og profitt tankegang? – ”Nei”, sier Vea selv.

”Vi ønsker å benytte forretningsmessige metoder for å spre vårt budskap. Folket trenger veiledning og kunnskap, særlig praktisk kunnskap om hva som er bra for deres barn og dem selv. Forbrukerne bombarderes jo daglig av ulike markedsføringsbudskap og påvirkes av produkttilbydere med ensidig problemløsningsfokus. Dette blir fort en jungel av budskap det er vanskelig å navigere i”, utdyper Vea.



Margit Vea AS har hatt prøvedrift siden mars dette år, og har allerede etablert et landsomfattende nettverk av rundt 15 kursholdere. Videre vekst forventes.  Selskapet tilbyr kurs for ulike målgrupper, men har i pilotperioden hatt stor suksess med barnematkurs for nybakte foreldre og kokkekurs for barn der barna selv får oppleve matglede gjennom mestring og kunnskap om råvarer, deres opprinnelse, innhold, nytte og smak.





OM selskapet Margit Vea AS:



Aksjeselskapet ble etablert i mars i år. 15 kursholder er tilknyttet selskapet i et franchise-konsept. Selskapet eies av Margit Vea 40%,  Margits ektemann Torgeir Vea 40%, Siv Anett Hernar Belgum 10% og Eva Svendsen Strand 10%. Margit har sikret seg bred kompetanse i styret bestående av:



Torgeir Vea: Teolog, jobbet flere år i Sjømannskirken (Dubai og Sydney) og arbeider i dag som kapelan i Vår Frelser Kirke, Haugesund.



Philippe Mathieu: Finans direktor i Statoil. P, har lang internasjonal erfaring innen oljebransejn, er fransk men har vært bosatt i Norge i 18 år.



Bjørn Bugge: Utdannet siviløkonom fra Norges Handelshøyskole med bred ledererfaring fra offentlig virksomhet, bank og fra akademia, hvor han også har forelest innen bedriftsutvikling, markedsføring, strategi og styrearbeid. Bugge er en meget erfaren styreleder med over 20 års styreerfaring fra en rekke ulike bedrifter.



Eva Svendsen Strand: Utdannet siviløkonom fra Handelshøyskolen BI, og masterprogram i Consulting ved BI Stavanger. Har omtrent 20 års erfaring fra markedsføring- og kommunikasjonsledelse i ulike bransjer, og innehar stilling som avdelingsleder for kommunikasjonsbyrået Zpirit AS.



Siv Anette Hernar Belgum: Jordmor på kvinnebarnklinikken ved Haugesund sykehus, har eget foretak som privatjordmor og babymassasjeinstruktør, er kursholder i Margit Vea AS.

tirsdag 14. oktober 2014

Minikonferanse Matens påvirkning / Helsens utvikling










































  

Touscene har invitert inn fagpersoner fra ulike arenaer og med ulik bakgrunn til å snakke om matproduksjon, matsikkerhet og forbindelsen mellom mat og helse. Det aåpnes for spørsmål, kommentarer og eventuell debatt til slutt.
Moderator: Øystein Lunde Ohna. 


DELTAKERE: 


Otto Bjelland

Terapeut, naturmedisiner, Cand.Polit. med sosiologi som spesiale. Otto fokuserer på giftinnholdet og næringsfattigdommen i industrimaten og hvordan toksiner og mangel på vitalstoff i maten er årsak til sykdom.
Otto Bjelland er aktiv i Besteforeldrenes Klimaaksjon. 



Gabriele Brennhaugen

Foredraget vil vise hva som kjennetegner økologisk matproduksjon, og gi noen råd om hvilke valg vi som forbrukere kan gjøre for en mer bærekraftig framtid. Gabriele er styreleder i Oikos Rogaland, er prosjektleder for økologisk mat og miljørådgiver i Stavanger kommune, samt flere andre engasjement i ulike organisasjoner. 


Margit Vea

Margit tar opp tema rundt maten vi gir barna våre. Hun mener at maten vi gir barna våre må være uten kjemiske sprøytemidler. En sunn kropp og en sunn sjel krever et næringsrikt og variert kosthold og bør helst bestå av rene lokale råvarer. En barnekropp er et eget økosystem som må behandles med respekt. Margit Vea er selvstendig næringsdrivende og driver firmaet; Margit Vea AS (www.margitvea.no) som formidler kunnskap om sunn og næringsrik mat via kurs, foredrag, barnematkurs. Hun er utdannet faglærer i ernæring, helse og miljøfag.
 


Mari Gjengedal

Mari, leder for undomsorganisasjonen Spire, bidrar også denne kvelden da med fokus på matsikkerhet. Spire jobber for en rettferdig og bærekraftig fordeling av verdens ressurser, med fokus på miljø, matsikkerhet og internasjonal handel. 

SAMTALE ETTERPÅ MED ÅPNINGEN FOR SPØRSMÅL FRA SALEN.

mandag 11. august 2014

Skolematpolitikk og brød

Tenk om barn fikk servert suppe som skolemat en eller to ganger i uken?






































Denne uken er det skolestart for gutta mine (om ikke lærerstreik), samtidig som jeg også skal være til stede under paneldebatten om skolemat under den politiske uken i Arendal på onsdag. Og her kommer mitt bidrag til matpakke/skolematdebatten i år! Det handler blant annet om BRØD! Helsedirektoratet anbefaler at barn bør spise 4 måltider til dagen, hvorav 3 av dem bør være brød (De norske rådene om mat og drikke)
 
Vi fôrer barna våre med brød til det tyter ut ørene på dem, og da mener jeg industribakt brød med høyt innhold av moderne hvete - tungfordøyelige "supergluten", gjærstoffer og raffinert industrisalt.  Jeg har hatt korrespondanse med direktoratet om dette temaet, spurt hvorfor de kan anbefale så høyt inntak av brød, når de samtidig advarer mot høyt inntak av salt (brød er det største bidraget til salt i norsk kosthold). De svarer at grove kornprodukter er en av de viktigste kildene i norsk kosthold til en rekke vitaminer, mineraler og sporstoffer, blatn annet jern, B-vitaminer og kostfiber, som små barn har et stort behov for. Problemet er at det er ikke de groveste brødene barna får i matpakka. Når det gjelder salt, har helsedirektoratet et samarbeid med matvareindustrien for å redusere saltinnholdet i en rekke matvarer, deriblant brød. I industrien skiller de heller ikke mellom industrisalt og mineralsalt, som har et mye høyere innhold av mineraler som magnesium, kalium, sodium m.fl.

Rådene sier også at barn skal ikke ha for mager kost, og anbefaler derfor å bruke litt (bare litt!!) myk margarin (svært raffinert industriprodukt... ) på brødskivene og litt olje i matlagingen (sunt, umettet fett - leser vi... fysj og fysj...). Det anbefales også å gi barna de magre varianter av melk, ost og kjøtt (mye salt). Joda, barnas matpakke er og forblir både fargeløs og smakløs (smaken sitter i fettet). 

Er det ikke bedre for barnas helse om vi ble anbefalt å gi dem et mer variert, smakfullt og fargerikt kosthold - mer grønnsaker, frukt og bær? Fargerik mat er stappfulle av fiber, vitamier og mineraler. Men det forplikter - blant annet i forhold til skolematpolitikken. Jeg har en mistanke om at de fortsatt vil anbefale at barn har 3 brødmåltid til dagen så lenge dagens matpakkepolitikken eksisterer. Norge har ikke råd til å prioritere barns helse.

En skål suppe, en kålrotskive og tre solbær til lunsj, ville gjort store underverk i norsk skole. Vi får fortsette å drømme! 


Jeg legger også ved utdrag fra en matpakke/skolemat jeg har skrevet ved en tidligere skolestart: 

Jeg blir ofte bedt om å komme med tips og råd til gode og spennende matpakker når jeg holder kurs og foredrag. Kreative tips har jeg mer enn nok av, men erfarer at det er ingen enkel oppgave å gjennomføre dette i praksis. Av flere årsaker vil våre tre aktive gutter, dessverre, sjelden ha denne type "luksusmat" i matboksen.
  • Det er satt av svært lite tid til spising på skolen (matpausen ble innskrenket ytterligere dette skoleåret). Maten bør være lett å svelge uten å måtte tygges særlig lenge.
  • Guttene har det travelt. Maten bør helst kunne spises i løpende tilstand - to brødskiver over hverandre, og en hel gulrot i stedet for oppskjært i staver.
  • Som nyhetsredaktøren påpeker, ser det spennende innholdet i matboksen ikke alltid like stilig ut etter en løpetur til skolen på ivrige gutteføtter. Det gjelder også brødskiven med ost og skinke...
  • Guttene ønsker ikke skille seg ut. Omelettmuffins og byggryn blir for sært, i alle fall her vi bor.
  • Guttene påvirkes av sine medelever. Når "alle andre" har lyst, fiberfattig brød som knapt trenger å tygges, da nytter det ikke å tilby næringsrikt rugbrød. - Stakkars dem som har den supersunne "økomora" ....
  • Eldstemann går siste året på ungdomsskolen. Elevene er blitt "voksne" og får lov til å handle "matpakken" i nærbutikken utenfor skolens område. Matboksen er ut!
Jeg er langt på vei enig med Carl Gunnar Gundersen, men mener han kompliserer det unødig. Flere av matpakketipsene til Nordstrand er lite tidkrevende å lage, og handler mer om å være litt bevisst på næringsinnhold, smak og kvalitet. Å bruke økologisk tjukkmelk i frokostsmoothien tar ikke lengre tid, men venner barna til å like naturlig søtet smoothie samt støtte opp om økologisk landbruk i Norge. Avokadomos, noe Berit Nordstrand foreslo til frokost og ikke til matboksen, kan hvem som helst lage på 30 sekunder, og frukt og strimler av paprika klarer de fleste å skjære mens de nyter morgenkaffen.
Hva og hvordan barna spiser på skolen, er vanskelig å få kontroll over. Fotballen, med Solskjær i spissen, begynner å forstå hvor mye kostholdet har å bety for spillernes prestasjoner. Når skal vi begynne å tenke på skolebarna? Debatten bør dreie seg om skolekantiner - ikke fancy matboksinnhold. Alle skoler i Norge bør få egne kantiner som tilbyr god og sunn mat, samt sette av god tid til måltidet. Det gir skolebarn et godt utgangspunkt i å prestere bedre på skolen, bedre livskvalitet og ingen vil skille seg ut på den ene eller andre måten. Skolekantiner, med gratis skolemat til alle, er et effektivt helsefremmende tiltak Norge burde investert i for lenge siden.
Så lenge vi kun har matboksen og dårlig kantinetilbud, kan vi prioritere frokosten. Jeg tror ikke  forslaget til aftenbladets nyhetsredaktør om å sende ekspertene på kurs i praktisk gjennomførbar morgenstemning i de tusen hjem, er løsningen. Hva om vi ser færre dårlige TV- programmer om kvelden og står opp 5-10 minutter tidligere på morgenen? Jeg for min del får da tid til både koke egg og lage omelett til dem som har lyst på det. Av og til rekker vi å mikse sammen en enkel smoothie. Med egg og smoothie i magen har vi all et godt utgangspunkt for å klare dagens utfordringer. I bunn og grunn handler det igjen om hva vi prioriterer - matpakke eller skolekantiner, kjedelige eller fancy matpakker, se mer eller mindre på TV, bruke mindre eller mer tid på matlaging...

lørdag 9. august 2014

Kokkekurs for barn og paneldebatt om skolemat under Arendalsuka 2014






Som i fjor blir det også under årets Arendalsuke arrangert kokkekurs for barn. Vi håper kurset bidrar til at matlaging blir et sosialt samlingspunkt som skaper glede, spenning, kreativitet for hele familien.

På kokkekurset vil barna (og foreldrene som er med) lære å lage enkel og god mat ved hjelp av friske og fargerike Nordiske råvarer. Dette er i henhold til nordiske næringsanbefalinger hvor våre barn oppfordres til å spise mer frukt, bær og grønnsaker.

MENY
Kål – Kålsalat med kremet dressing,
Råkostsalat med bær og olje- og eddikdressing
Erter – Erterdipp med potetlomper/lefser og spekemat som tilbehør
Dessert – Norske bær med Rørosyoghurt og honning eller granskuddsirup

Kokkekurset avholdes på Torvet i Arendal onsdag 13. august fra kl 11-15.
Cecilie Rørvik, kursholder i Margit Vea AS, kommer til å være med på kurset sammen med meg.

Her kan dere se hele menyen og oppskriftene vi kommer til å bruke: MENY 

Paneldebatt om skolemat

Norden i Fokus og Ny Nordisk Mat II inviterer til en debatt der de ernæringsmessige perspektivene ved skolemat diskuteres.
I Norge har gratis skolemat vært diskutert i flere år, men matpakken er fortsatt mest vanlig. I Sverige og Finland serveres det et gratis varmt måltid til alle elever. Hva kan Norge lære av svenskene og finnene som har gratis skolemat? Hva er best for barna fra et ernæringsmessig, pedagogisk og sosialt perspektiv? Er det sammenheng mellom god og sunn skolemat og en bedre skole?

Tema: Bedre skolemat, bedre skole? Tid: 15:00 – 15:30
Sted: Torvet i Arendal
Åpent for: Alle
Moderator: Margit Vea

Bak arrangementene står Ny Nordisk Mat II, Norden i Fokus og Nordisk informasjonskontor i Sør-Norge.

torsdag 17. juli 2014

Rullekake uten gluten og melk







































I Aftenposten Junior denne uken hadde jeg en oppskrift på rullekake uten gluten og melk. Den inneholder også noe mindre sukker enn vanlig rullekake da den er rullet i mandel mel i stedet for sukker.

Matvarene du trenger:

Fyll: 1 beger jordbær og 2 ss lønnesirup
3 egg
1 ½ dl sukker
1 ½ dl potetmel (du kan også bruke hvetemel)
1 ½ ts bakepulver
½ dl mandelmel + mandelmel til å drysse på kjøkkenhåndkle


Slik gjør du:

1.     Rens jordbærene og mos dem med lønnesirup. Sett til side.
2.     Sett ovnen på 250 °C.
3.     Knekk eggene og ha dem i en større bolle eller kjøkkenmaskin.
4.     Ha i sukker og pisk egg og sukker til en lett og luftig eggedosis (ganske lenge).
5.     Bland sammen potetmel og bakepulver sikt det over eggedosisen. Rør det forsiktig inn i eggedosisen sammen med mandelmel. Bruk gjerne en slikkepott.
6.     Hell rører forsiktig på et steikebrett dekket med bakepapir.
7.     Sett steikebrettet midt i ovnen, og la kaken steke i 5 minutter på 250 °C.
8.     Legg et kjøkkenhåndkle på bordet og dryss over mandelmel.
9.     Hvelv den stekte kaken på håndleet, spør en voksen om hjelp så du ikke brenner deg.
10.  Løsne forsiktig bakepapiret fra kaken og smør over rørte jordbær. Rull sammen rullekaken fra langsiden.
11.  Skjær forsiktig kaken i passe store stykker. Pynt med friske bær før servering. Pisket kremfløte eller is smaker også godt til!

Tips:

Mye godt kan smøres i en rullekake. Bruk de bærene du har plukket eller som du finner i huset. Bringebær, blåbær, solbær og molter er supert. Noen liker også å fylle rullekaken med smørkrem eller sjokoladekrem.

tirsdag 1. juli 2014

Kokkekurs for barn på flere festivaler i sommer



























Dere kan treffe oss på mange festivaler i sommer. Ta med barna og la dem få lage god mat. Eller kom innom for en prat! 

Skudefestivalen 3, 4 og 5 juli: sjømatkokkekurs for barn fra kl. 12.00 - 16.00. Jeg får god hjelp av kursholder Cecilie Rørvik og min niese Lena Nordanger.

Trøndersk matfestival 31 juli og 1 august i samarbeid med bygdekvinnelaget (Aksjon Sunn Matglede). Kursholder Maria Aunøyen blir også med!
Kurset blir i banksalen.
Tors 31/7 kl. 14.00-15.00: sjømat
Tors 31/7 kl. 16.00-17.00: grønsaker
Fre 1/8 kl. 14.00-15.00: grønsaker
Fre 1/8 kl. 16.00-17.00: sjømat

Arendalsuka 13 august i regi av Ny Nordisk Mad . Jeg og Cecilie Rørvik skal veilede barna i kokkeleringen.